Un velouté de courgette allégé composé de fromage de chèvre frais, de bouillon de volaille, de crème fraîche épaisse et de courgette. C’est bien tout ce qu’il faut pour préparer un potage très simple à réaliser à déguster le soir ou en accompagnement de viande ou de poisson. Un recette […]
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Velouté au potiron allégé
Un velouté de potiron allégé pour accompagner de façon légère vos repas d’hiver. C’est ce que nous vous proposons avec cette recette composé de chair de potiron, de lait concentré, de bouillon et d’une pointe de muscade. Une recette à accompagner de viande ou d’un filet de poisson. GUIDE DE […]
Régime Keto : Définition
Le régime cétogène est un régime pauvre en glucides, se compos d’aliments riches en lipides. vous mangez beaucoup de gras et réduisez votre apport en glucides au maximum. Le keto diet ressemble aux régimes pauvres en glucides (le régime Atkins, par exemple) sur de nombreux points.
5 incontournables à faire avec de l’huile de coco
Réputée pour son eau hyper hydratante et désaltérante, la noix de coco est aussi un allié beauté de choix. Son huile possède de nombreuses vertus qui n’ont pas échappé aux stars comme Gwyneth Paltrow ou Blake Lively. Mode d’emploi. DE L’HUILE DE COCO POUR HYDRATER SA PEAU Reconnue pour ses […]
Désintoxication : faites le ménage dans votre corps
Vous vous sentez fatigué ? Votre peau fait grise mine ? Offrez à votre organisme un bon nettoyage de printemps ! Voici dix conseils et soins pour débarrasser votre corps des toxines qui s’accumulent et ainsi faire le plein d’énergie… En douceur ! (Detox corps) Votre corps fait grise mine […]
10 astuces beauté qui vont vous changer la vie
En beauté, on oublie souvent de sortir de ses habitudes. Pourtant il suffit parfois d’un petit rien pour faire toute la différence. Voici notre top 10 des astuces beauté qui vont révolutionner votre vie (ou presque). 1 – REVOYEZ VOTRE FAÇON D’APPLIQUER VOTRE CRÈME CONTOUR DES YEUX Ce n’est pas un mythe : […]
Crèmes amincissantes et sérums minceur : sont-ils vraiment efficaces ?
Les sérums et crèmes amincissantes souffrent d’une mauvaise presse ! Certains diront que c’est purement et simplement de l’arnaque, d’autres que cela fonctionnent de manière aléatoire. Pourtant, si de nombreuses marques cosmétiques et des laboratoires connus proposent ces solutions, c’est qu’elles ne doivent pas être si mauvaises que cela ! Cependant, pour […]
Massage anti-gras des genoux
Vous n’aimez pas vos genoux que vous jugez trop ronds ou trop « gras » ? Le massage aux huiles essentielles peut aider à « remodeler » quand il est associé à de l’exercice et une alimentation équilibrée. Suivez cet automassage express proposé par Danièle Festy dans « Les meilleurs massages minceur et […]
L’apport en fer
Ces aliments qui contiennent plus de fer que la viande rouge Mal de tête, fatigue, une sensibilité accrue aux infections.. Ces signes peuvent indiquer une baisse de l’apport en fer. Pour y pallier, certains aliments sont recommandés, comme la viande rouge et les abats. Mais pour refaire le plein d’énergie, […]
COMMENT PERDRE DU POIDS EN MANGEANT N’IMPORTE QUOI
Vous commencez une diète plus clean pour sécher rapidement. Mais après 10 jours rigoureux, l’envie de manger vos aliments préférés, délicieusement gras et sucrés, se fait de plus en plus forte… Et un jour, c’est le drame. Vous êtes fatigué, stressé, vous craquez sous le poids de la frustration. Votre […]