Temps de cuisson des Oeufs Un classique de la cuisine, l’Oeuf est souvent apprécié par la plus part des gens, les enfants en raffole.Les Oeufs sont riches en protéines et contient aussi des vitamines et minéraux. Le jaunes d’Œuf contient des antioxydants et de la Choline (composant pour le développement […]
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TEST DU RÉGIME CÉTOGÈNE (KETO)
RÉGIME KETO On a testé le régime cétogène (KETO) Le régime cétogène, c’est quoi ? Le régime keto consiste à se priver de glucides (sucres) afin que le corps ne les utilisent pas comme principale source d’énergie. Pour suivre correctement la ligne de pensée du fameux régime, l’énergie consommée doit […]
Le régime du Docteur Danguir
Le régime du Dr Danguir Trois vrais repas par jour : Petit-déjeuner : Avant 9h00 : A volonté : café ou thé +lait (normalement sucré) +pain ou biscottes ou céréales + miel ou fruits ou jus + 1 oeuf ou yaourt. Déjeuner : Avant 14h00 : pates ou couscous ou […]
C’est officiel : Manger du chocolat permet de vivre plus longtemps
Toutes les occasions sont bonnes pour déguster un bon chocolat. Apprécié aussi bien par les fins gourmets que par les gourmands, sa saveur et son goût unique enchantent nos papilles et nous procurent du plaisir. Mais le chocolat, bien évidemment noir, n’a pas que cette qualité gustative, c’est aussi un […]
Crème de chou fleur légère
Une crème de chou fleur légère pour 167 kcal par personne. Voici une recette qui accompagnera vos repas d’hiver avec légèreté. Composée de chou-fleur frais, de pommes de terre, de lait écrémé, de crème fraîche allégée et d’un oignon. C’est ainsi un velouté de chou qui sera parfait pour accompagner […]
Taboulé léger
Un taboulé léger pour commencer le repas sur une note de légère. Ainsi cette recette est composée de boulgour, de tomate, de poivron, d’oignon et enfin d’une sauce avec de l’huile d’olive, du jus de citron et du basilic. C’est ainsi une version allégée de cette entrée traditionnelle.NoterSauvegarderCommenterPlus GUIDE DE […]
Velouté de courgettes au chèvre frais allégé
Un velouté de courgette allégé composé de fromage de chèvre frais, de bouillon de volaille, de crème fraîche épaisse et de courgette. C’est bien tout ce qu’il faut pour préparer un potage très simple à réaliser à déguster le soir ou en accompagnement de viande ou de poisson. Un recette […]
Régime Keto : Définition
Le régime cétogène est un régime pauvre en glucides, se compos d’aliments riches en lipides. vous mangez beaucoup de gras et réduisez votre apport en glucides au maximum. Le keto diet ressemble aux régimes pauvres en glucides (le régime Atkins, par exemple) sur de nombreux points.
Régime brûle-graisses : une semaine de menus
Avec ces sept jours de menus composés d’aliments riches en vitamines et minéraux, le régime brûle-graisse vous permet de perdre votre graisse abdominale en une semaine. Un programme minceur concocté par le Dr Muriel Bonneau, nutritionniste-diabétologue. Pour perdre du poids, vous devez dépenser plus d’énergie que ce que vous consommez. […]