Le Kafteji Tunisien est un plat traditionnel très connu. La version au four correspond à vos régimes pour perdre du poids. Ingrédients Kafteji au four : 4 poivrons verts (300g) 1/2 potiron (300g) 4 aubergines (300g) 1 filet d’huile d’olive Sel et poivre 4 courgettes (300g) 5 belles tomates (300g) 4 œufs […]
Koul Tounsi
Le régime du Docteur Danguir
Le régime du Dr Danguir Trois vrais repas par jour : Petit-déjeuner : Avant 9h00 : A volonté : café ou thé +lait (normalement sucré) +pain ou biscottes ou céréales + miel ou fruits ou jus + 1 oeuf ou yaourt. Déjeuner : Avant 14h00 : pates ou couscous ou […]
Brik aux épinards, poulet et abricots secs
Pour un petit plaisir gourmand au déjeuner, optez pour la recette de brick poulet-épinards. On oublie la cuisson à la friture qui fait grossir et nous prive de notre régime minceur. Ici, vous pouvez désormais réaliser et déguster des petites bricks poulet-épinards sans grossir. Quoi de mieux qu’une cuisson à […]