Qui n’aime pas expérimenter de nouvelles saveurs ? Avec les smoothies rien de plus simple.Il suffit d’avoir un mixer, des fruits et ou des légumes et beaucoup d’imagination. Mais, si vous êtes novice dans l’art de mixer des combinaisons de fruits et de légumes, commencez par nos recettes pour débutants en […]
Recettes minceur
Cuisson des Oeufs
Temps de cuisson des Oeufs Un classique de la cuisine, l’Oeuf est souvent apprécié par la plus part des gens, les enfants en raffole.Les Oeufs sont riches en protéines et contient aussi des vitamines et minéraux. Le jaunes d’Œuf contient des antioxydants et de la Choline (composant pour le développement […]
Kafteji au four Light كفتاجي في الفرن
Le Kafteji Tunisien est un plat traditionnel très connu. La version au four correspond à vos régimes pour perdre du poids. Ingrédients Kafteji au four : 4 poivrons verts (300g) 1/2 potiron (300g) 4 aubergines (300g) 1 filet d’huile d’olive Sel et poivre 4 courgettes (300g) 5 belles tomates (300g) 4 œufs […]
Tarte au citron allégée
Tarte au citron
Cookies légers au son d’avoine
Voici une recette de cookies léger pour se faire plaisir avec gourmandise. Composés de beurre allégé, de son d’avoine, de pépites de chocolat et de farine; c’est une recette de biscuit diététique riche en fibres et faible en matière grasse qui vous fera oublier les cookies industriels.NoterSauvegarderCommenterPlus GUIDE DE PRÉPARATION […]
Cookies light
Se régaler de cookies quand on veut faire attention à sa ligne ? En voilà une bonne idée ! Cette recette 100% minceur de cookies, sans beurre et sans sucre vous permettra satisfaire votre gourmandise et de conjuguer plaisir et régime sans une once de culpabilité !NoterSauvegarderCommenterPlus GUIDE DE PRÉPARATION : COOKIES […]
Cheesecake minceur au citron
Envie de légèreté et de douceur, la recette du cheesecake minceur au citron est faite pour vous. Sans fond de tarte, ce cheesecake au citron est allégé et faible en calories. Nul besoin de matières grasses pour se faire plaisir au dessert. Réalisez par vous-même un cheesecake au fromage blanc […]
Cheesecake léger au fromage blanc et aux spéculoos
Les recettes de cheesecake sont incontournables en pâtisserie. On vous propose le cheesecake léger au spéculos pour revisiter l’un des gâteaux américains les plus appréciés. Le cheesecake est plus léger que la plupart des gâteaux et il est faible en calories car il se compose essentiellement de fromage blanc ou […]
Crêpes légères
Plus besoin d’attendre mardi gras pour se faire plaisir, tout en gardant la ligne grâce à cette recette de crêpes légère qui minimise les calories. Cette recette inratable peut se manger tiède au goûter ou froide au petit-déjeuner. Quoique, au final, il risque de ne pas en rester longtemps…NoterSauvegarderCommenterPlus GUIDE […]
Fondue de poireaux allégée
On se lance avec cette nouvelle recette de fondue de poireaux light. En période de régime, le poireau gagne en succès grâce à son rôle dans la perte de poids et de coupe-faim naturel. On prend plaisir à savourer cette fondue de poireaux diététique et amincissante qui nous fait du […]