Manger de tout en petite quantité! Régimes hypocaloriques : Comme son nom l’indique il s’agit d’un régime dans lequel l’apport calorique quotidien est inférieur à la dépense de calorie. Par jour on élimine environ 2000 kcal ; lorsqu’on suit ce régime on se limite à un apport de 1200 kcal […]
Régimes, recettes et activités pour garder la forme